JOUR 1 - 18 MAI

VOL PARIS / COLOMBO

Rendez-vous à l'aéroport de Paris.

Vous effectuez les formalités d'embarquement par vos propres moyens.

Vol QR 040 - PARIS CDG / DOHA - 16h25 / 23h45

Vol QR 664 - DOHA / COLOMBO - 01h40 / 09h00.

Repas et nuit à bord de l'avion.

JOUR 2 - 19 MAI

ARRIVEE A COLOMBO / KURUNEGALA / SIGIRIYA (146 km - 3h15)

A votre arrivée à 9h à l'aéroport de Colombo, rendez-vous avec votre guide local francophone qui vous accompagnera tout au long de votre séjour.

Pause thé/café avec collations dans un restaurant près de l'aéroport.

Cap sur votre première étape, Sigiriya au coeur du Triangle Culturel, via Kurunegala.

Arrivée au monastère de Ridi Viharaya et rencontre avec un moine qui sera votre hôte. Visite guidée du temple de Ridi Viharaya et de ses environs. Participation aux rituels quotidiens du temple en se mêlant aux locaux.

Déjeuner sur place.

Continuation en direction de Sigiriya.

Arrivée à l'hôtel et installation.

Pratique yoga près de la pisicine avec votre intervenante bien-être.

Dîner et nuit à l'hôtel.

JOUR 3 - 20 MAI

SIGIRIYA / POLONNARUWA / SIGIRIYA

Après votre petit-déjeuner, ascension du Rocher du Lion : le Rocher de Sigiriya, perché à 370m, classé UNESCO.

Direction Polonnaruwa.

Après un déjeuner typique sri lankais, découverte du site archéologique de Polonnaruwa à vélo.

Pratique yoga près de la piscine avec notre intervenant bien-être.

Dîner et nuit à l'hôtel.

JOUR 4 - 21 MAI

SIGIRIYA / DAMBULLA / MATALE / KANDY (90 km - 2h30)

Pratique yoga dans le jardin de l'hôtel à Sigiriya.

Petit-déjeuner et temps libre dans la matinée avant le départ en direction de Kandy.

En route, arrêt au temple rupestre de Dambulla.

En arrivant à Matale, vous ferez une jolie balade hors des sentiers battus dans le village de Sudu Ganga. Une immersion avec la population locale, découverte des scènes au quotidien, traversée des plantations de caoutchouc, un dépaysement total.

Déjeuner dans un jardin d'épices.

Continuation vers le site archéologique remarquable de Nalanda Gedige.

A votre arrivée à Kandy, installation à l'hôtel.

Dîner et nuit.

JOUR 5 - 22 MAI

KANDY

Après un réveil en détente avec une séance de yoga et votre petit-déjeuner, nous partirons pour une journée de méditation et de découverte culturelle.

Nous nous rendrons tout d'abord au Sanatha Suwaya Meditation & Retreat Center pour une séance de méditation guidée dans ce centre éducatif dédié aux arts méditatifs.

Après une pause déjeuner locale pour goûter aux saveurs typiques de la région, nous nous dirigeons vers le centre-ville de Kandy pour découvrir la ville et son célèbre Temple de la Dent Sacrée.

Installation à l'hôtel pour se reposer.

Le dîner sera servi sur place.

JOUR 6 - 23 MAI

KANDY/ NEGOMBO (114 km - 2h45)

Tôt le matin, pratique yoga dans le jardin de l'hôtel.

Après un savoureux petit-déjeuner, rejoignez Sulochana pour un cours de cuisine. Une expérience immersive afin de connaître les origines de la cuisine sri lankaise.

Continuation vers Negombo, nous découvrirons une ville animée, riche en histoire et fortement incluencée par l'église catholique.

Nous nous installerons ensuite à l'hôtel et profiterons d'un délicieux dîner végétarien et sans alcool.

JOURS 7 & 8 - 24 & 25 MAI

NEGOMBO

Porfitez de deux journée de repos en pension complète.

Cure ayurvédique : 

Le forfait SOFT AYURVEDA comprend : 

• Des consultations quotidiennes avec nos médecins ayurvédiques et une planification des traitements.
• Un traitement ayurvédique quotidien de 2h15, dispensé soit dans votre propre villa, soit dans notre centre ayurvédique.
• Une séance de yoga d'une heure chaque matin.
• Un programme d'exercices en piscine deux fois par semaine, avec des séances d'une heure à heures fixes.
• Une heure de sensibilisation à l'Ayurveda pour mieux comprendre cette pratique.
• Un rapport médical à la fin de votre programme.

Les repas végétariens et sans alcool inclus dans l'offre contribuent à un séjour sain et équilibré.

JOUR 9 - 26 MAI

NEGOMBO / COLOMBO / PARIS

Profitez d'un dernier petit-déjeuner et d'une journée libre avant de vous rendre à l'aéroport pour votre retour.

Votre chambre est disponible jusqu'à 15h (late check-out offert).

Nous espérons que votre séjour a été agréable et que vous en garderez de bons souvenirs.

Nous vous souhaitons un bon voyage de retour.

Vol QR 659 - COLOMBO / DOHA - 04h35 / 06h50

Vol QR 039 - DOHA / PARIS CDG - 08h35 / 14h25

Arrivée à Paris le jour même.